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Sexualtherapie in Prien, Rosenheim & München — und online in ganz Deutschland
Sexualität berührt etwas sehr Persönliches — und gerät doch oft ins Stocken: durch Stress, Lebensphasen, alte Verletzungen oder einfach den Alltag. Vieles davon lässt sich verändern. Als Sexualtherapeut begleite ich Sie einfühlsam und diskret, ob in meiner Praxis am Chiemsee oder online, von überall in Deutschland. Und für eine Sexualtherapie muss kein Problem vorliegen: Manche kommen, weil etwas fehlt oder wehtut — andere, weil sie sich einfach mehr Nähe und Lebendigkeit wünschen. Beides ist ein guter Grund. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Sie möchten nicht nach Prien fahren?
Manche Themen bespricht man lieber mit jemandem, der nicht im Nachbarort sitzt. Dafür habe ich ein eigenes Angebot: ein einzelnes Gespräch, online, von überall.
Keine Zehnerkarte, keine Verpflichtung. Sie erzählen, ich höre zu und sage Ihnen, was ich sehe.
beratung-sturm.de · 60 Minuten · 99 €
SEXUALTHERAPIE
ca. 6 Minuten Lesezeit · Von Jürgen Sturm
Sexualtherapie — ein geschützter Raum für das, worüber man selten spricht
Es gibt Fragen, die man selbst dem Menschen nicht stellt, dem man am nächsten ist. Wenn Sie mit einem sexuellen Thema allein sind — mit Scham, mit Unsicherheit, mit dem Gefühl, dass etwas nicht stimmt — dann müssen Sie das nicht länger für sich behalten. Als Sexualtherapeut begleite ich Sie einfühlsam und diskret, in Prien am Chiemsee, in Rosenheim und München oder online, von überall in Deutschland. Allein oder als Paar. Das Erstgespräch ist kostenlos.
Wenn die Sexualität zum Thema wird
Sexualität gehört zu den intimsten Bereichen unseres Lebens — und oft zu denen, über die am wenigsten gesprochen wird. Wenn hier etwas ins Stocken gerät, fühlt man sich schnell allein damit. Man schweigt, aus Scham oder aus Angst, den anderen zu verletzen. Und je länger man schweigt, desto größer wird das Thema.
Dabei ist es viel häufiger, als die meisten denken. Lustlosigkeit, unterschiedliches Verlangen, Unsicherheit, das Gefühl, sich fremd geworden zu sein — das begegnet mir in meiner Arbeit immer wieder. Und fast immer lässt sich etwas bewegen, wenn man behutsam hinschaut.
»Über Sexualität zu sprechen heißt nicht, sich zu entblößen. Es heißt, endlich ernst genommen zu werden mit etwas, das zum Leben gehört.«
Vielleicht kennen Sie das Schweigen, das sich um dieses Thema legt. Genau deshalb gibt es diese Seite. Sie müssen mit einem solchen Thema nicht allein bleiben, und Sie müssen sich dafür nicht schämen. In der Sexualtherapie geht es nicht um Leistung und nicht um „richtig“ oder „falsch“ — sondern darum, wieder in Berührung zu kommen. Mit sich selbst und, wenn Sie in einer Beziehung sind, miteinander.
Und noch etwas ist mir wichtig: Für eine Sexualtherapie muss kein Problem vorliegen. Manche Menschen kommen, weil etwas fehlt oder wehtut — andere, weil sie sich einfach mehr Nähe und Lebendigkeit wünschen. Beides ist ein guter Grund. Es muss nichts „kaputt“ sein.
Sie müssen nicht zu zweit kommen
Die meisten denken bei Sexualtherapie an ein Paar, das gemeinsam eine Praxis betritt. Das gibt es — und Paare sind hier willkommen. Aber viele Menschen tragen ihre Fragen allein. Weil sie keinen Partner haben, mit dem sie das besprechen könnten. Weil das Thema zu heikel ist für das eigene Wohnzimmer. Oder weil es zuerst um sie selbst geht, bevor es um jemand anderen gehen kann.
Gerade in Umbruchzeiten — nach einer Trennung, in einer beruflichen oder gesundheitlichen Veränderung, in einer Phase, in der man sich selbst fremd geworden ist — wandelt sich oft auch das Verhältnis zur eigenen Sexualität. Diese Verbindung wird selten ausgesprochen. Hier hat sie ihren Platz. Sie dürfen allein kommen, und Sie müssen nichts mitbringen außer der Bereitschaft, in Ruhe hinzuschauen.
Was oft dahintersteckt
Stress und Erschöpfung. Wenn der Kopf voll ist und der Alltag drückt, ist wenig Raum für Lust. Das ist keine Frage des Wollens, sondern der inneren Anspannung — und die lässt sich lösen.
Unausgesprochenes. Enttäuschungen, alte Verletzungen, unerfüllte Wünsche: Was nicht gesagt wird, legt sich oft leise zwischen zwei Menschen. Auch körperlich.
Scham und Unsicherheit. Eine Frage, eine Neigung, eine Erfahrung, über die man mit niemandem sprechen kann, ohne rot zu werden — sie hält viele Menschen jahrelang gefangen, obwohl ein einziges offenes Gespräch schon entlasten würde.
Druck und Erwartung. Sobald Sexualität zur Aufgabe wird, die man „erfüllen“ muss, verschwindet das Leichte daran. Gerade der Druck, funktionieren zu müssen, steht der Lust im Weg.
Veränderungen im Leben. Wechseljahre, Krankheit, das Älterwerden, eine Geburt, eine Trennung — der Körper und das Verlangen wandeln sich. Das ist normal, und es lässt sich gut begleiten.
Ein wichtiger Hinweis vorweg
Manche sexuellen Themen haben auch körperliche Ursachen. Diese Seite und die Sexualtherapie ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Wenn körperliche Beschwerden im Spiel sind, lassen Sie diese bitte zusätzlich ärztlich abklären — das schafft Sicherheit und gehört für mich einfach dazu.
Was oft dahintersteckt
Gratis · 3 Videos
Kein Grund zur Scham
Ein kostenloser Mini-Kurs, der Ihnen die Scham nimmt — ehrlich, ruhig und ganz von zu Hause aus.
✓ Sie sind damit nicht allein
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Lieber gleich sprechen?
Nicht jeder möchte sich erst einlesen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Gespräch schneller weiterhilft als jeder Text, dann rufen Sie einfach an. Das Erstgespräch dauert 30 Minuten, kostet nichts und verpflichtet zu nichts. Wir klären in Ruhe, worum es geht und ob es passt.
Kontakt
Post@juergensturm.de
08051 9662121
Online · Prien am Chiemsee
Alle Themen
💡Was Sie selbst versuchen können
Den Druck herausnehmen.
Nähe, ohne dass etwas daraus werden muss. Zärtlichkeit ohne Ziel. Oft entsteht Lust erst wieder, wenn sie nicht mehr eingefordert wird.
Sich selbst kennenlernen.
Was tut Ihnen gut? Was wünschen Sie sich wirklich? Gerade wenn Sie allein sind, ist das die wichtigste Frage — wer das für sich weiß, ruht in sich und kann es später auch teilen.
Ins Gespräch kommen.
Wenn Sie in einer Beziehung sind: Ein ehrlicher Satz — „Ich vermisse etwas“ oder „Mir fällt das gerade schwer“ — öffnet mehr als jedes Schweigen. Es geht nicht um Vorwürfe, sondern ums Teilen.
Geduld mit sich haben.
Sexualität lässt sich nicht erzwingen. Kleine Schritte, ohne Bewertung, bringen mehr als der Anspruch, dass sofort alles wieder sein muss wie früher
Wie ich mit diesem Thema arbeite
Als Sexualtherapeut ist mein Wichtigstes, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich nicht schämen müssen. Wir sprechen offen, aber immer in Ihrem Tempo. Nichts muss, alles darf. Ich bewerte nicht, ich höre zu und helfe Ihnen, das zu verstehen, was gerade schwierig ist — und behutsam einen Weg zu finden.
Die Sexualtherapie ist allein möglich oder gemeinsam als Paar, ganz wie es für Sie stimmig ist. Gerade wer allein kommt, findet hier einen Ort, an dem seine Fragen ernst genommen werden — ohne dass jemand danebensitzt, vor dem man sich erklären müsste. Ob vor Ort in meiner Praxis in Prien am Chiemsee — für Menschen aus dem Chiemgau und von Rosenheim aus nur wenige Minuten — oder online per Video, von überall in Deutschland, auch aus München. Ob Sie es Sexualtherapie oder Sexualberatung nennen, spielt dabei keine Rolle: Der Rahmen bleibt derselbe, und der Preis ist gleich. Gerade bei einem so persönlichen Thema empfinden viele die vertraute Umgebung zu Hause als angenehm.
Ab wann ist professionelle Begleitung sinnvoll?
Wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu holen:
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Wenn die Lust seit Längerem fehlt und Sie darunter leiden.
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Wenn eine Frage oder Unsicherheit Sie beschäftigt, über die Sie mit niemandem sprechen können.
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Wenn Sie und Ihr Partner oder Ihre Partnerin ein sehr unterschiedliches Verlangen haben und das zur Belastung wird.
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Wenn Sexualität nur noch mit Druck, Angst oder Enttäuschung verbunden ist.
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Wenn Sie das Gefühl haben, sich körperlich fremd geworden zu sein.
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Wenn Sie einfach mit jemandem darüber sprechen möchten, der nicht wertet.
Häufige Fragen
Weitere Themen
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Sie müssen damit nicht allein bleiben.
Vielleicht kennen Sie das Zögern, das mit diesem Thema kommt — die Frage, ob man darüber überhaupt sprechen kann. Sie können. In meiner Arbeit gibt es keinen Platz für Bewertung, nur für ein ehrliches, ruhiges Gespräch über das, was Sie beschäftigt. Was besprochen wird, bleibt zwischen uns.
Ob Mann oder Frau, ob allein oder als Paar: Sie sind willkommen, so wie Sie sind. Der erste Schritt ist kleiner, als er sich anfühlt — ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch, in dem Sie in Ruhe erzählen und spüren, ob Ihnen die Art passt, wie ich arbeite. Online in ganz Deutschland oder in meiner Praxis in Prien am Chiemsee.