Hallo, schoen, dass du da bist.

Dieser Artikel dauert ungefaehr 10 Minuten. Ich spreche heute ueber etwas, das ich in dreissig Jahren Paartherapie haeufiger erlebt habe als die meisten Menschen ahnen.

Gewalt in einer Ehe oder Partnerschaft. Das ist kein seltenes Phaenomen. Laut Studien erlebt eine von vier Frauen in Deutschland koerperliche oder sexuelle Gewalt durch einen Partner. Bei Maennern ist die Dunkelziffer ebenfalls hoeher als oeffentlich bekannt.

Und trotzdem: Es wird selten gesprochen. Aus Scham. Aus Angst. Aus dem Gefuehl, selbst Schuld zu sein. Oder weil man den anderen noch liebt — obwohl er einem wehtut.

[Kurze Pause. Einatmen.]

Atme einmal mit mir. Ein — zwei, drei, vier. Und aus — zwei, drei, vier, fuenf, sechs. Gut.

Khalil Gibran hat geschrieben:

Dein Schmerz ist der Bruch der Schale,die dein Verstehen umschliesst.Aus: Der Prophet — Khalil Gibran

Das klingt schwer. Und es ist schwer. Aber Gibran meint: Schmerz, der benannt wird, kann etwas aufbrechen — und Raum fuer etwas Neues schaffen.

Was Gewalt in Beziehungen bedeutet

Gewalt ist nicht nur koerperlich. Das ist wichtig zu verstehen.

Koerperliche Gewalt — Schlagen, Stossen, Festhalten — ist die sichtbarste Form. Aber sie ist nicht die einzige.

Psychische Gewalt — Demuetigungen, Drohungen, Kontrolle, Isolation — ist haeufiger und wird oft langer nicht als Gewalt erkannt.

Sexuelle Gewalt — innerhalb einer Ehe — existiert. Sie ist eine Straftat. Und sie wird selten angesprochen.

Oekonomische Gewalt — Kontrolle ueber Geld, Verbote zu arbeiten, finanzielle Abhaengigkeit — ist ebenfalls eine Form von Macht und Kontrolle.

Warum es so schwer ist, zu gehen

Menschen fragen manchmal: Warum geht sie nicht einfach? Die Antwort ist nicht einfach.

Weil Liebe und Angst gleichzeitig existieren koennen. Weil Gewalt oft in Phasen der Reue und Zartheit eingebettet ist. Weil finanzielle Abhaengigkeit real ist. Weil Kinder im Spiel sind. Weil die Angst vor dem, was nach dem Gehen kommt, groesser sein kann als die Angst vor dem, was bleibt.

Das ist kein Versagen. Das ist menschlich. Und es braucht keine Verurteilung — sondern Unterstuetzung.

Was Paartherapie in solchen Situationen kann — und was nicht

Wenn Gewalt in einer Beziehung vorkommt, ist Paartherapie alleine nicht der richtige erste Schritt. Paartherapie setzt voraus, dass beide Partner sicher sprechen koennen — das ist bei Gewalt nicht gegeben.

Was zuerst gebraucht wird: Sicherheit. Und professionelle Einzelbegleitung.

In Deutschland gibt es das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 0800 116 016 — kostenlos, 24 Stunden. Fuer Maenner: 0800 123 99 00.

Paartherapie kann dann ein spaeterer Schritt sein — wenn beide sicher sind und beide wirklich Veraenderung wollen.

[Jetzt ruhig. Den naechsten Absatz mit Raum sprechen.]

Atme noch einmal. Ein — zwei, drei, vier. Aus — zwei, drei, vier, fuenf, sechs. Gut.

Wer in einer Beziehung verletzt wird, hat das nicht verdient. Und wer Hilfe sucht, tut das Richtige.

Kann Paartherapie bei haeuslicher Gewalt helfen?

Nicht als erster Schritt. Zuerst braucht es Sicherheit und Einzelbegleitung. Paartherapie setzt voraus, dass beide Partner auf Augenhoehe sprechen koennen — das ist bei aktiver Gewalt nicht der Fall.

Was, wenn mein Partner Gewalt zeigt, aber bereut?

Reue allein ist kein Schutz. Was zaehlt: Veraenderung. Und die braucht professionelle Begleitung — nicht nur Versprechen.

Wo bekomme ich Hilfe?

Deutschland: Hilfetelefon 0800 116 016 (Frauen), 0800 123 99 00 (Maenner). Beide kostenlos, 24h. Beratungsstellen gibt es in jeder groesseren Stadt. Und ich bin erreichbar: www.juergensturm.de/kontakt.

Wenn du gerade in einer solchen Situation bist: Bitte hol dir Hilfe. Du musst das nicht alleine tragen.

Mehr zur Paartherapie: www.juergensturm.de/paartherapie.

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MONTAG | ERNST | ZIEL: HOMEPAGE-BESUCH | DIREKT EINLESBAR

[Produktionsnotiz: Ernst und ruhig. Keine Dramatik. Was kursiv steht, nicht einlesen.]

Khalil Gibran hat einmal geschrieben:

Dein Schmerz ist der Bruch der Schale,die dein Verstehen umschliesst.Aus: Der Prophet — Khalil Gibran

Schmerz, der benannt wird, kann etwas oeffnen.

Gewalt in Ehen und Partnerschaften ist haeufiger als viele denken — und wird selten besprochen. Aus Scham. Aus Angst. Oder weil man den anderen noch liebt.

Das ist kein Versagen. Das ist menschlich.

Ich habe darueber geschrieben — was Gewalt in Beziehungen wirklich bedeutet, warum es so schwer ist zu gehen, und wo Hilfe zu finden ist. Der Link steht im ersten Kommentar.

Den ganzen Artikel findest du auf meiner Homepage — Link im ersten Kommentar.

[Tipp: Link zu www.juergensturm.de/post/gewalt-in-der-ehe in den ersten Kommentar setzen.]

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MONTAG | HOCHFORMAT | DIREKT EINLESBAR | KEIN INTRO

[Produktionsnotiz: Ernst, ruhig. Untertitel aktivieren. Kein Intro.]

Gewalt in der Ehe — haeufiger als gedacht. Und fast nie besprochen.

Was sie bedeutet, warum es so schwer ist zu gehen — und wo Hilfe zu finden ist. Im Artikel, Link in der Bio.

Wenn du gerade in einer solchen Situation bist: Du bist nicht alleine.

[Hashtags: #Paartherapie #HaeuslicheGewalt #Hilfe #Beziehung #Paartherapeut #PrienamChiemsee]

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Juergen Sturm · juergensturm.de · 030_Montag_Gewalt-in-der-Ehe